Finalmente qualcuno doveva dirlo. Forte e chiaro. Ci ha pensato Leslie Kaminoff, autore di "Yoga Anatomy", tra i primi a puntare l'attenzione sugli aspetti anatomici e scientifici della pratica yoga. "Le asana (= posizioni dello yoga) NON hanno un allineamento, le persone hanno un allineamento". È ... LEGGI
Qual è la tua vera motivazione per avere Addominali Forti?
Siamo tutti d'accordo che avere addominali forti vuol dire poter mostrare la "tartaruga"... ....Siamo davvero tutti d'accordo? Per quale motivo vogliamo avere degli addominali forti e ben scolpiti? Dan John, coach e autore del libro "Never Let Go" dice: "Se è importante, fallo tutti i giorni. Se ... LEGGI
Il Mito del Respirare Bene per Respirare Meglio
Quante volte abbiamo sentito dire che il respiro "corretto" è quello diaframmatico, cioè quello che proviene dal movimento del diaframma e quindi piu' profondo. Ma davvero esistono diversi "tipi" di respiro, alcuni giusti e altri sbagliati? Vorrei qui sfatare alcuni miti del "respirare bene", basati ... LEGGI
Cosa è l’Amnesia Senso-Motoria?
L'amnesia senso-motoria (Sensory Motor Amnesia) è la difficoltà del cervello nel riuscire a percepire (o meglio, a raggiungere con la percezione) un determinato distretto corporeo. Di solito succede quando abbiamo tenuto immobilizzata per tanto tempo una certa zona, a causa di un infortunio o di ... LEGGI
Benvenuti!
Questo sito nasce dalla passione per lo Yoga e lo studio del Corpo umano e delle sue potenzialitá espressive, di movimento e consapevolezza. Troverete informazioni riguardo la pratica dello Yoga, i principi base dei Movimenti Somatici e gli studi piú recenti in ambito delle Scienze Motorie e delle ... LEGGI
